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大连中山区专业健身空中瑜伽培训专业瑜伽教练培训

信息编号:711044 发布时间:2016-07-31 11:47:36 
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什么是空中瑜伽? 空中瑜伽又称反重力瑜伽(antigravity yoga),主要是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量,并通过地吸引力达至深层伸展,令表层的皮肤、肌肉、以至底层的淋巴、血管及神经都能得到刺激。空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力,籍着绳索吊床的辅助,卸走部分重量,令我们更轻易做出地上瑜伽的高难度动作,例如一些倒立的姿势,可令脑部充血,畅通经脉,有助血气运行全身,对通淋巴及治疗肩颈背痛尤其有效。 空中瑜伽培训   培训内容: 1、         空中瑜伽的种类,使用的辅助工具 2、         80空中瑜伽动作 3、         空中瑜伽的益处 教学技巧训练 1、         课程规则与流程编排 2、         空中瑜伽教授技巧、观察、纠正及提升法 3、         模拟教学 空中瑜伽培训 大连广缘舞蹈一部地址 :大连市中山区天津街鸿霖大厦1906 大连广缘舞蹈二部地址 :大连市沙河口区西安路福佳新天地F 座2单元24楼24-1 大连广缘舞蹈三部地址:大连市沙河口区黑石礁辰熙星海国际1715 大连广缘舞蹈四部地址:大连开发区世元国际3027 3028 大连广缘舞蹈五部地址:大连市中山区大都会城市广场B座1806